

莒南縣晨光橡塑制品廠
主營產(chǎn)品: 生活日用橡膠制品
實心硅膠健身球定制加工-雙球硅膠健身球規(guī)格尺寸-晨光橡塑
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健身球是我國的傳統(tǒng)健身方法。根據(jù)中醫(yī)理論,人體是由經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)從里到外、互相聯(lián)系著的一個整體。每只手上都有六條經(jīng)絡(luò)連著頭部和胸部,并從這里通向全身。而且,在手指末端、掌心以及手背等處的經(jīng)絡(luò)上,布滿了許許多多敏感的穴位點。對這些穴位進行刺激,可以改善和提高人體的生理功能,而健身球就是通過手和球的活動,對有關(guān)穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生不同程度的、有節(jié)奏的刺激作用。硅膠健身球可以進行全身的運動,柔軟舒適。
說起筋膜球,大家都不會陌生。筋膜球是一種像網(wǎng)球一樣大小的健身球。能夠安摩足底,刺激足底的穴位,可以達到一種養(yǎng)生保健的作用。閑暇的時候,人們可以將筋膜球放在腳下,既可以放松又可以安摩。筋膜球可以有效的鍛煉肌肉。安摩時會感覺疼痛,但不會痛得無法忍受。安摩動作要慢。使筋膜球沿肌肉上下緩慢滾動,在最敏感的那些點上停住。那些可能就是激痛點。
硅膠健身球的使用方法
使硅膠健身球球沿肌肉上下滾動5次,或者在某個區(qū)域四處滾動30秒,在激痛點上保持30秒。每塊肌肉重復(fù)做幾次,具體幾次并不重要,你嘗試一下就知道答案了。觸到激痛點時,你會感覺到肌肉深層的疼痛。沒有關(guān)系,咬牙堅持住。如果那一點確實是激痛點,球剛碰到它時疼痛最強烈。堅持一段時間以后,疼痛將會減輕?;ㄉ钅で颉⒐枘z握力球
