

莒南縣晨光橡塑制品廠
主營產(chǎn)品: 生活日用橡膠制品
雙球瑜伽健身球定制加工-晨光橡塑-雙球瑜伽健身球
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健身球是我國的傳統(tǒng)健身方法。根據(jù)中醫(yī)理論,人體是由經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)從里到外、互相聯(lián)系著的一個(gè)整體。每只手上都有六條經(jīng)絡(luò)連著頭部和胸部,并從這里通向全身。而且,在手指末端、掌心以及手背等處的經(jīng)絡(luò)上,布滿了許許多多敏感的穴位點(diǎn)。對這些穴位進(jìn)行刺激,可以改善和提高人體的生理功能,而健身球就是通過手和球的活動(dòng),對有關(guān)穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生不同程度的、有節(jié)奏的刺激作用。硅膠健身球可以進(jìn)行全身的運(yùn)動(dòng),柔軟舒適。
硅膠健身球運(yùn)動(dòng)具有安摩作用。硅膠健身球高的境界是人與球融為一體,健身球操的動(dòng)作設(shè)計(jì)力圖達(dá)到人體與球面的充分接觸,而健身球是由柔軟的PVC材料制成,當(dāng)人體與之接觸時(shí),內(nèi)部充氣的健身球會(huì)均勻地?fù)崦梭w的接觸部位從而產(chǎn)生安摩作用,這有益于促進(jìn)血液循環(huán)。硅膠健身球有單球和雙球兩種,可以根據(jù)實(shí)際需要選擇所需的硅膠健身球。
筋膜球用于梨狀肌鍛煉方法
你也許聽說過梨狀肌這塊小小的、經(jīng)常帶來疼痛的、煩人的肌肉。它是需要注意的髖部旋轉(zhuǎn)肌之一,它帶來的問題比較多。
訓(xùn)練方法:臀部坐在球上,四面八方滾一下,你會(huì)找到梨狀肌。這塊肌肉很小,觸到它時(shí),痛感會(huì)沿著腿部向下延伸。在這個(gè)點(diǎn)上保持30-60S,安摩后會(huì)感覺很輕松。若疼痛很劇烈,將腿伸直,也就是說不讓髖部旋轉(zhuǎn)肌過度伸展,在這一點(diǎn)上保持一段時(shí)間。腿伸直之后,安摩效果會(huì)差一點(diǎn),但至少能讓你開一個(gè)好頭。
