不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。

同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

2、驅(qū)寒

俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運行就會不暢，導(dǎo)致身體不適。

艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。（對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。）

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