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搭配技巧休閑

     合體健身衣應(yīng)該如何選擇 或許你早就想去健身房，只是害怕暴露自己不的體型。如果真是這樣，請接招：去選件適合你穿的健身衣，讓自己重塑信心，挺身走進(jìn)健身房。 如果你窄肩、瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線不明顯，那么你屬于菱形體型。你可以選擇胯部側(cè)面有“n”形分割線的亮色運(yùn)動褲，或配有深色運(yùn)動褲的連體套裝，利用深色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。如果你的胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線起伏度不大，那么你屬于直筒體型，即H形體型。你應(yīng)選擇腰部顏色深的連體式健身裝，或者腰部大曲線拼圖的連體式健身裝。體型稍胖的話，則可以選擇上衣長過腹部的分體式健身裝，這樣在視覺上可以有效地減少腰部面積。短腿體型適宜選擇后提帶高胯的連體健身裝，配穿深色健身短褲，這種款式可減短上身長度，從視覺上拉長腿部線條，也可以選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，以轉(zhuǎn)移別人的注意力。腹凸者：在緊身衣外罩一件長T恤。大腿或小腿粗肥者：選擇深色或直條的運(yùn)動衣，如果穿暖腿套，在近足踝處束上便成，切不要將它拉平上至大腿。臀部大者：可穿腿部裁得特別高的緊身體操服，束一條腰帶把別人的視線引到腰部，再配上一條黑色或深藍(lán)色的緊身褲。大胸者：運(yùn)動衣的質(zhì)地宜富有彈性，具有支持力，長袖為佳，避免短袖。太瘦者：可穿顏色鮮艷的橫條運(yùn)動裝，利用束帶之類的裝飾來強(qiáng)調(diào)腰部。小腿太瘦者：宜穿尼龍質(zhì)汗褲，使雙腿較豐滿，加上暖腿套，能美化腿形。平胸者：可穿領(lǐng)口有花邊的運(yùn)動衣，色彩宜鮮明，顯得豐滿。方肩者：避免有袖飾的運(yùn)動裝，宜穿背心或前面。還有一種可塑性很強(qiáng)的倒三角體型，即Y字體型，胸部豐滿、肩膀?qū)捄?、胯部相對較小。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當(dāng)加寬了腰部，肩部得到分割后縮小，平衡上寬下窄的感覺。

    材料的特質(zhì)， 全棉、滌綸、錦綸、CVC、T/C等，全部可加氨綸。貼身的可以選用全棉、速干纖維（一般是指變性滌綸）等，全棉、cvc、T/C優(yōu)點(diǎn)是快速吸汗、缺點(diǎn)是吸汗后較厚重、粘身；普通化纖和速干面料優(yōu)點(diǎn)是透氣透濕較迅速、不貼身、缺點(diǎn)是太陽曬了比較悶。綜合來說運(yùn)動面料一般選用化纖的比較常見，當(dāng)然面料種類就多了，具體哪種運(yùn)動選用什么面料就需要具體說了，這個牽扯到運(yùn)動量大小、出汗多少、環(huán)境、什么運(yùn)動形式等，比較復(fù)雜。

     

搭配運(yùn)動裝時需要注意的事項：

1、偏胖的人在選擇運(yùn)動裝時盡量避免短褲與短袖，盡量選擇吸汗性強(qiáng)的材質(zhì)運(yùn)動服裝。

2、太瘦的人則需要注意的是避免選擇短褲，那樣會讓你瘦弱的小腿看上去更加虛弱，另外可以選擇一些橫條圖紋的運(yùn)動服。

3、腿部肥粗者選擇深色或直條的運(yùn)動衣，如果穿運(yùn)動短褲則可以在近足踝處戴一付腳的護(hù)腕。

4、套裝的運(yùn)動服裝有的時候看上去很土，需要在搭配上做一些有新意的創(chuàng)新，或者選擇一款別致的運(yùn)動鞋。

5、臀部肥大者可穿腿部裁得特別高的緊身體操服，再配上一條黑色或深藍(lán)色的緊身褲。

6、不同的季節(jié)、溫度、氣候需要選擇不同的運(yùn)動服，氣溫較高的環(huán)境下可以選擇一套輕盈的運(yùn)動裝幫助散熱，氣溫低則選擇較厚保暖的運(yùn)動服，這樣可以讓自己在運(yùn)動中將肌肉充分放松。

7、室內(nèi)健身選擇較為緊身的運(yùn)動裝，避免在運(yùn)動中有拉扯的危險。跑步鍛煉中選擇寬松的運(yùn)動裝。

8、運(yùn)動裝的功能要因地適宜的選擇，現(xiàn)在的運(yùn)動服裝都比較強(qiáng)調(diào)功能性。防風(fēng)、防雨、吸水性及輕薄型等等都是為不同的鍛煉所制。